岡本元輝のフルート&アレクサンダーテクニーク教室〜ココロとカラダがゲンキになる♪〜

演奏に役立つカラダの使い方・ココロの使い方について書いてます

ウォーミングアップは大切だと再認識

こんにちは!フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です。

 


実は今練習時間が少ないなかでリサイタルで演奏する曲に取り組んでいる状況です。

自分にとっては挑戦!

 

少ない時間でも質のいい練習をするぞ!と思っているのに焦りを感じていたんです。

 

そのときはウォーミングアップせず曲に取り組んだんです。

 


結果全然うまくいかないんですよ。

 


自分はこんなに下手か??と思ってしまうぐらいうまくいかない。

 


時間が経てば良くなってきますが、練習スタートした時点でもうモチベーションも急降下。

 

 


 そういう日が数日年末年始にかけてありました。

 

 

 

ちょっと待てよと。

お風呂に入りながら考えてました。

 


ウォーミングアップしたか??

自分のカラダの準備はできていたのか??

 


答えは簡単。

 


ウォーミングアップしていない。

結果カラダの準備は不十分。

 

 

そりゃうまくいかないよなと。

妙に納得した自分がいました。

 


短時間でもいいからウォーミングアップが大切だと再認識した年明けでした。

 

 


ではまた!!

 

 

 

 

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