ふえげんき

演奏に役立つカラダの使い方・ココロの使い方について書いてます

アレクサンダーテクニーク

ひとりでできる!簡単アレクサンダーテクニーク➁

こんにちは! フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です! アレクサンダーテクニークを使うって なにすればいいの? どんないいことがあるの? 思っている人がたーくさんいるとおもいます! アレクサンダーテクニークを使うと 楽器…

ひとりでできる!簡単アレクサンダーテクニーク➀

こんにちは! フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です! アレクサンダーテクニークを使うって なにすればいいの? どんないいことがあるの? 思っている人がたーくさんいるとおもいます! アレクサンダーテクニークを使うと 楽器…

【フルート】おすすめの時短ウォーミングアップ➁(本番前や忙しいみなさまへ)

こんにちは!フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です! フルートを吹かない日が続くと結構不安ですよね。 ・音はちゃんと出るかなぁ ・アンブシュアがうまく作れるかなぁ ・音の立ち上がりがクリアかなぁ ・音がカスカスだった…

【フルート】オススメの時短ウォーミングアップ①(本番前や時間がない人へ)

こんにちは! フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です! フルートを吹かない日が続くと結構不安になりませんか? ・音はちゃんと出るかなぁ ・アンブシュアがうまく作れるかなぁ ・音の立ち上がりがクリアかなぁ ・音がカスカ…

アレクサンダーテクニークってとっつきにくいよね。

こんにちは!フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)の岡本元輝です。 アレクサンダーテクニークのレッスン気になってるけど。受けてみたいけど。 、、、って思っている人に向けて書きます はじめに アレクサンダーテクニークはとっつきにく…

【口の中広くしてフルートを吹くのは1つの選択肢として考える!やりすぎは要注意!!】

こんにちは! フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免許)のげんきです! 2018年もあっちゅうまでした。 実技試験を受けたり、コンクールを受けたり。 これから先のことを考えては落ち込んだりと充実してました笑 自分にとってフルートの演奏方法…

自分の音を聴くってなんだろう

こんにちは!フルート吹き、アレクサンダーテクニーク教師(仮免中)のげんきです。 ものすごく久しぶりの更新です。 はじめに 気がついたきっかけ!! 悩み バジルさんのレッスン どんなことを自分で評価するの?? 吹くと聴くがごちゃまぜになっていた うま…

やりたいことを義務化して取り組むと苦しくなる

こんにちは! フルート吹きのげんきです。 義務と聞いてみなさんはどんな言葉が浮かびますか?? ~しなければ ~せねば ~しなきゃダメ こんな言葉が僕は思い浮かびます。 僕にとってこの言葉たちが音楽をすること、フルートを吹くことを苦しくしています。…

うまくいった演奏と悔いの残る演奏。その違いは何。

こんにちは! フルート吹きのげんきです! 先日コンクールが終わりました!! 結果は本選まで残ることは出来ましたが、入賞には至りませんでした。 コンクールに出る以上結果を求めてしまうもの。 ですが、本選での演奏は入賞しないだろうと自分でも思ってし…

脱シャットアウト!!

こんにちは! フルート吹きのげんきです! ついに今週コンクールです! コンクール前にボディチャンスの授業で袖から舞台に出て、お辞儀をして演奏するところをみてもらいました! 率直な感想 このタイミングでレッスンを受けて本当によかったです! コンク…

小さな一歩の先にあるもの

こんにちは! フルート吹きのげんきです! 自分のやりたいと思ったことを実現するために今何ができるのか。 今日、今すぐにできるものを1つやる。 この一歩が大切。 その小さな一歩を毎日少しずつ踏み出していきたい。。 今、何ができるかを考え、実行する…

人生を今よりも豊かにするために

こんにちは! フルート吹きのげんきです! 先日ボディチャンスで愛子さんの「自分のやりたいこと(のぞみ)をクリアにするために」という夏ゼミに参加しました! これはボディチャンスに通っている人を対象にしたゼミで、参加者全員がアレクサンダーテクニーク…

人にどう思われているのか気になる症候群。の自分

こんにちは! フルート吹きのげんきです。 人前で演奏する時にありがちな考え。 聴いている人は自分の演奏をどう思っているんだろう。 どう評価するんだろう。 って気にしながら演奏したことありませんか?? 僕はしょっちゅうしてしまいます。 気にするあま…

「口の中広く」が蘇ってました。習慣と向き合う日々

こんにちは! フルート吹きのげんきです 最近、自分が取り組んでいることをシェアしたいなと思います。 フルートを演奏するときに「口の中を広く」と「アゴを下に」が無意識に発動してしまうのです。 よく「オー」や「ホー」を意識しながら吹くとか言われた…

練習とリハーサルの違いってなんだろう

こんにちは! フルート吹きのげんきです! アレクサンダーテクニーク教師のキャシー・マデン先生とのレッスンでのことを書きます。 キャシーは毎年僕が通っている学校に来て教えに来てくれるのですが、毎回驚きと発見のパラダイスなんです。 彼女は役者とし…

失敗から何を得るか!

こんにちは! フルート吹きのげんきです。 練習に失敗はつきものです。 その失敗を自分のやりたい演奏につなげていますか?? ただ吹いて失敗しちゃった、、、を繰り返していませんか?? ぼくの以前の練習の仕方はそうでした。 同じフレーズを繰り返し練習…

「〇〇しなければ」を「〇〇したい」にしませんか??

こんにちは! フルート吹きのげんきです。 練習しているとき 〇〇しなければ、、、 〇〇せねば、、、 って考えてしまうときありませんか?? 僕も気がついたら〇〇しなければ!!って考えてしまっているときがあります。 僕の場合〇〇しなければ!的考え方が…

アドバイスするだけになっていませんか??

こんにちは! げんきです! 夏といえば吹奏楽コンクール! 今まさに各学校の吹奏楽部員のみんなが毎日自分たちの目指す音楽をするために一生懸命練習しています。 ぼくもいくつかの学校にフルートパートの指導で関わらせて頂いているのですが、指導している…

人と一緒に演奏することの楽しさを改めて知った24歳最後の本番。

こんにちは!フルート奏者のおかもとげんきです。 こちらの記事に『人と演奏することが恐い』という自分の悩みを書きました。 okamotogenki.hatenablog.com その数日後にオーケストラで演奏するお仕事がありました。 結論から言うと今までで一番オーケストラ…

指回しを良くするための指の動かし方!

こんにちは!フルート奏者のおかもとげんきです! 速いパッセージをもっと楽にできたら嬉しくないですか? 指を動かそうと思って指先ばかりに意識がいってしまうと指の動きが硬くなってしまいます。 たとえ指が回るようになったとしても指に負担になってしま…

人と一緒に演奏することに恐怖を感じていた自分

こんにちは!フルート奏者のおかもとげんきです。 アレクサンダーテクニーク(AT)をはじめた理由は単純で、もっとフルートが上手くなりたいから。 自分がATをはじめて少しずつカラダの使い方、考え方に変化が起きていくなかであることに気がつきました。 オー…

楽譜の書き込みは否定形より肯定系!!

こんにちは!フルート奏者のおかもとげんきです! みなさんは楽譜の書き込みってどんなこと書いてますか?? 僕もそうだったんですが、否定的な言葉を書き込んでいる人が多い様な気がします。 否定的な言葉と肯定的な言葉 〜 否定的な書き込み〜 *おそくな…

アレクサンダーテクニークとの出会い

こんにちは!フルート奏者のおかもとげんきです! アレクサンダーテクニークのレッスンは様々なパフォーマーに効果的だと今ならはっきり言えます。 ですが多くの人がレッスンを受ける前に尻込みしているような気がします。 僕もその一人です。 なんで僕がレ…

お腹を使うってどうやるの?コツは腹筋ギュッよりも腹筋ユルユル!

こんにちは!!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です 今回はお腹を使うことについて書きます! お腹を使えと言われてもどうやるのかイマイチわからない、、、 『お腹を使って!』『息をもっと出して!』と言われたときに多くの人は『腹筋』を使おう…

焦りは禁物!!技術を磨くときは一つずつ!!

こんにちは!!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です!! 多くの人が様々な技術を基礎練習やエチュード、曲で磨いてきたと思います。 ふとしたときに『これがもっとできるようになったら、、、』と技術的なことを見つめ直すときがあると思います。 …

シンプルシンキング!

こんにちは!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です。 最近何事もシンプルに考えたほうがいいんじゃないかと思っています。 難しく考えすぎると自分の頭の中がぐちゃぐちゃになって自滅するから。 この時間って必要なときもあるけど苦しいんですよね…

自分を責めていました。

こんにちは!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です。 先日普段使っている楽器が壊れてしまいました、、、 リッププレートが取れるというなんとも言えない壊れ方をしました。 楽器店の方にも年に数回しかみないです。 現在、工場で修理してもらってま…

何をするにも決断することがすっごく大事!!

こんにちは!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です。 僕は自分の演奏に迷いを抱えたまま演奏して後悔したことがたくさんあります。 あの難しいフレーズは大丈夫かな?暗譜飛ばないかな??息は続くかな??ブレスうまく取れるかな??自分の音楽、解…

腕のことを知ると楽器を構えるときに役に立つ!

こんにちは!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です! 楽器って形、大きさ、重さ様々ですよね。 フルートも小さいものから大きいものまであります! 演奏するために吹く技術はもちろん大切ですが、構えることも技術のひとつだと思います。 なぜなら吹…

あなたにとって緊張はどんなもの??

こんにちは!フルート奏者の岡本元輝(おかもとげんき)です。 夏は吹奏楽コンクールやソロのコンクールシーズンですね!! たくさんのコンクールが毎年全国各地で行われています! 演奏するなら自分の納得する演奏がしたいですよね!! もちろんコンクール以…